Cross- / Ellipsentrainer günstig kaufen
Crosstrainer sind ein sehr beliebtes Sportgerät. Mit ihnen und Ellipsentrainern, einer Weiterentwicklung des Crosstrainers, kann man seine Ausdauer trainieren ohne die Gelenke allzu stark zu belasten. Da man das Gerät auch einfach zu Hause aufstellen kann, muss man zum Trainieren nicht einmal das Haus verlassen und kann also auch im Winter oder bei starkem Regen ganz normal trainieren. Durch die geringe Auf- und Ab-Bewegung kann man sogar während dem Training seine Lieblingsfernsehsendung anschauen.
Bei allen Crosstrainern steht man mit den Füßen auf zwei Trittflächen, die sich gegenläufig bewegen. Die Arme halten zwei Stangen fest, die sich ebenfalls im Rhythmus bewegen. Das Ganze ist über eine Mechanik mit einem Schwungrad verbunden, das man zum Trainieren antreiben muss. Je nach eingestelltem Schwierigkeitsgrad bremst der Trainer das Schwungrad stärker oder schwächer. So kann man das Gerät speziell auf seinen Trainingsstand anpassen.
Beim Crosstrainer werden viel mehr Muskeln trainiert als beispielsweise bei einem Fahrradtrainer, und die Gelenke werden durch das fehlende Auftreten sehr viel weniger belastet als beim Joggen.
Der Ellipsentrainer verwendet eine noch weiter entwickelte Mechanik die die Ellipsenbewegung, die man beim Trainieren macht, in der Höhe zu verkleinern und die Schrittlänge zu vergrößern. Das schont die Gelenke sogar noch mehr.
